女神林志玲保养秘诀：护肤要补水
在护肤工作里，补水是不可缺少的，特别是在干燥的秋季，给肌肤补水尤为重要。在日间，可以随身携带一瓶爽肤水，在皮肤感到干燥的时候适当给皮肤补充水分，在晚上临睡前，还要敷一片补水面膜，每个星期敷2—3次为佳。除了之外，志玲姐姐叮嘱大家可千万不要忘了要多喝水！
女神林志玲保养秘诀：多食含抗氧化剂食品
蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。
抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。在我们的日常生活中，种种污染、吸烟、油炸或烧烤食品，以及太阳中的紫外线等，都会引发这些自由原子基。抗氧化食品也称为防衰老食品，科学研究表明，吃适量的红薯、玉米、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、土豆、金针菇、雪里蕻、大白菜可抗衰老。
女神林志玲保养秘诀：喝柠檬水助美白
柠檬有很好的美白功效，其中富含大量的维生素C。志玲的经纪人说，志玲是最喜欢喝柠檬水的，在每天喝的水里面必定要加入两片新鲜的柠檬片，她说这样有助于美白。由此可窥，明星们可是无时无刻都在呵护着肌肤呀！
女神林志玲保养秘诀：多食含络合碳水化物食品
碳水化合物能给人体提供能量，而能量的吸取的多少，则完全取决于你所食用的碳水化合物食品的形式。
碳水化合物包括淀粉和糖，既有单分子的也有络合的。碳水化合物越复杂，人体从中获得的能量所持续的时间就越长，人也就会越健康。
女神林志玲保养秘诀：食用油的选择和使用
因为食用油很容易变质，所以它们的选择、存放和使用是非常有讲究的。
如果食用油过度加热，或存放于阳光下甚至是重复使用，则很容易受到自由基的侵袭。而我们在前面曾经讲过，自由基会诱发癌症、心血管疾病、心脏病、风湿性关节炎和早衰等。
为了防止食用油里形成自由基，请选用低温压榨非精炼的植物油或无污染的有机橄榄油为佳。
